近期一些同学留言
站桩后的收获
『早上抽空站桩
发现上午站桩非常好
在广东这样又闷又湿的环境中
早起站一会
脑袋清醒多了，双腿也不沉了』
『站桩后最大的变化是心情愉悦
有一种拨云见日的感觉』
『站桩第56天
精气神好多了
以前总觉得身体乏累疲惫
睡觉好，一觉到天亮
再也不是翻来覆去睡不着
一晚上醒好几次了
收获满满，继续坚持』
一位老学员说
『站桩一年半
我的甲状腺结节变小了
脖子看着都细了
反流性食管炎治愈
现在吃什么也不难受』
一位年逾古稀的阿姨说
『原本每年冬天膝盖都疼
现在每天站桩1小时
不到两个月
现在膝盖疼痛好转了很多』
……
坚持站桩的人都说站桩好
但总要亲自试试才能体会
大成拳的养生桩
简便易学
不需要刻意调整呼吸和意念
站桩练习一段时间后
对脾胃病、失眠、干眼症、便秘
痛经、体寒怕冷、抑郁情绪等
都会有一定程度的改善
更有助增强人体的“正气”
面对生活中的各种“变化”
健康快乐、沉稳豁达很重要
而站桩
可以放松身心、锻炼形体、培养觉知
是很好的学习选择
胥老师面授大成拳站桩功法
已有三十余年
近十年来
开设经筋班78期
线上站桩班26期
让很多家庭因站桩而受益
来，一起站个桩吧
