打个喷嚏，是有人想你？
不停地打喷嚏，那是过敏性鼻炎！
鼻塞、鼻涕、鼻痒、喷嚏——过敏性鼻炎四联症。
据说，忽然无缘无故地打个喷嚏，是某个与你关系密切的人想你了——想你想得越厉害，你的喷嚏越多！这是心心相映的两个人“量子纠缠”的结果吗？
《诗经·终风》：“寤言不寐，愿言则嚏”—— 我想你啊，想得睡不着；如果你也想我的话，我一定会打喷嚏。
公元1074年的大年初一清晨，苏东坡接连打了几个喷嚏，心有所感，写下一首诗《元日过丹阳，明日立春，寄鲁元翰》：“白发苍颜谁肯记，晓来频嚏为何人？”——谁会想念我这白发苍苍的老头子，大清早地就让我一直打喷嚏！
在医生看来，大概率不是鲁元翰想念苏东坡，而是苏东坡对冷空气过敏，诱发了过敏性鼻炎！
喷嚏连连竟然是这个原因
如果某一天，忽然感觉鼻子不通气，鼻子发痒，忍不住地打喷嚏，止不住地流鼻涕，甚至眼皮发痒、泪眼婆娑，十拿九稳地，你是被“过敏性鼻炎”惦记上了！
过敏性鼻炎是一种由自身因素（体质）与外界环境（过敏原）互相作用而诱发的多因素疾病，所有年龄段的人均可发病，典型症状就是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒，或者伴有嗅觉减退、眼痒、流泪、耳痒和咽痒。
过敏性鼻炎总是反复发作？
就过敏性鼻炎的医疗现状而言，无论是医生，还是病人，都很重视过敏原问题，甚至是过度纠结于过敏原问题。
过敏原检测成为诊疗过敏性鼻炎的必选项，尘螨、花粉、动物皮毛、真菌孢子、蟑螂粪便及甲壳、食物（例如牛奶、大豆、花生、坚果、鱼、鸡蛋、苹果、梨等），不胜枚举。
随着过敏原检测技术的改进，纳入检测项目的过敏原种类越来越多，与之相伴的就是一个病人被贴上越来越多“对××过敏”的标签。
规避过敏原，这是很直观的治疗措施之一，“惹不得，就躲着呗！”但是问题在于，很多过敏原在日常生活环境中太普遍了，无处可躲，无法规避，怎么办？
中医有一个核心理念“正气存内，邪不可干”，从病人自身因素方面入手解决问题。
从中医视角来看，过敏性鼻炎的典型症状（鼻塞、鼻涕、鼻痒、喷嚏）是风寒外邪侵犯黏膜之后具有的表证，可以通过宣散发表之法予以祛除。
病人自身的潜在问题，或有肺脾肾正气虚损，或有寒湿痰火内蕴，可以辨证施治，其中以肺脾气虚、火热郁结最为常见。治则治法，林林总总，其核心治法，可归结为三条。
过敏性鼻炎就这么办
1.发表
厨房常用食材，如大葱、生姜、芫荽、荆芥、胡椒、米醋，都有发散表邪作用，用上述食材煮一碗适口开胃的酸汤，趁热喝下去，顿觉热气透达全身，身上微微出汗，过敏性鼻炎症状即可很快缓解。在汗出自然消退之前，避免吹风受凉当然是必要的。
一些常用于治疗感冒的非处方中成药，如风寒感冒颗粒、感冒清热颗粒、荆防颗粒、九味羌活颗粒、川芎茶调颗粒等，很容易购得，用于缓解过敏性鼻炎症状也很有效。
2.补气
脾胃为人体气血生化之源，肺主皮毛肌肤，担任抵御外邪的功能，故此补气主要是补肺脾之气，经典方剂中以玉屏风散最具代表性。
玉屏风散由黄芪、白术、防风三味药组成，其中黄芪补肺益气固表，白术补气健脾，防风走肌表而散外邪。
日常可用黄芪10g、百合15g、陈皮5g、大枣5枚，在养生壶中加水续煮，作为预防过敏性鼻炎的养生茶饮。
治疗过敏性鼻炎的常用中成药，如辛芩颗粒、参苏丸，都是在宣散外邪的同时，加用参芪之类补益正气。
3.清热
虽然过敏性鼻炎的典型表现（鼻塞、鼻涕、鼻痒、喷嚏）一般辨证为风寒，病情反复发作又提示患者自身气虚，但实际上病人自身免疫系统的过度应激反应（这就是“过敏”一词的本义），可以理解为火热郁结（实证）或相火妄动（虚证）。
北京中医药大学建院元老之一祝谌予先生曾拟“过敏煎”（ 防风、银柴胡、乌梅、五味子、甘草），用以治疗包括过敏性鼻炎在内的各种过敏性疾病，其组方简单，药味平淡，但立方确有巧思，方中银柴胡即为清热凉血而设。
临床应用极其广泛的防风通圣散，具有解表攻里、发汗达表、疏风退热的功效，是表里双解的代表方剂，也常用于过敏性鼻炎。
所谓“有病没病，防风通圣”，其核心要义在于祛除体内郁热，或从外达，或从下泄。防治过敏性鼻炎，其中一大诀窍就是保持大便通畅。各种有助于通畅大便的饮食和药物，都有利于过敏性鼻炎的防治与康复。中医理论之“肺与大肠相表里”，在这里得到完美展现。
总之，针对过敏性鼻炎，牢记“正气存内，邪不可干”，“肺与大肠相表里”，将以上几种原则性措施，灵活配合使用（或以发表为主，补气、清热为辅；或以补气为主，发表、清热为辅；或以清热为主，发表、补气为辅），衍化出种种治法，对于过敏性鼻炎的预防治疗应该有效，临床实用时也确实有效。
