湿疹，对大多数人来说都不陌生，反反复复发作，并且伴有剧烈的皮肤瘙痒，甚至很多人严重影响到了日常生活。今天这篇文章夏洁楠医师与大家分享“被湿疹缠绕的日子里，我们能做些什么？”
① 湿疹为什么夏秋季节多发？
很多慢性湿疹的患者用完激素以后反反复复，一到夏秋季节就加重。为什么湿疹容易在夏秋发作呢？
其实无非就是两个因素——湿和热。
我们在临床会发现，绝大多数反复发作的湿疹患者，都有一定的脾胃和胃肠的问题。
从西医来讲，脾胃和胃肠是人体的第二大脑，很多益生菌与人体的过敏息息相关。从中医来讲，长夏是脾湿的季节，湿疹自然就容易复发。
湿疹多半就是皮肤真皮层的一些过敏的反应。
从中医来讲，脾主肌肉，脾胃对水液的运行、运化和代谢起到至关重要的作用。夏季外界的湿气较重，再加上长夏属脾，导致脾胃代谢出现更加严重的问题。
另外一个原因，就是夏季、初秋的热度问题。由于天气炎热，导致外界环境中的湿气也比较重，水液难以代谢出去，同时加重了脾胃的负担。
当内湿外湿二者结合为用的时候，再加上热毒的入侵，导致湿热粘连，湿疹的发布在夏秋季节就显得尤为常见，而且多呈现一种渗出液比较多的一种情况。
所以夏秋季节湿疹的预防和治疗就显得尤为的重要。
如果想知道如何预防和治疗，我们首先要了解湿疹的好发部位和特点。
② 湿疹的发作部位和特点？
湿疹的发作与真皮牵连较广，又与脾胃息息相关，多呈对称发作，并且一年四季均可发作。
夏季湿热盛，湿疹发作较多，且有明显的液体渗出；冬季气候干燥，也是湿疹发作的一个常见的季节。
湿疹在躯干、背部、腹部、耳部、外阴都可能会发作，是一个发作部位比较广的疾病。
很多时候，我们常常对湿疹和荨麻疹出现一定的混淆，那怎么来区分湿疹和荨麻疹呢？
③ 如何区分湿疹与荨麻疹？
第一，发作特点不同。
湿疹好发于真皮层，一般呈对称性分布，瘙痒严重，同时会伴有皮肤表面的红斑、丘疹、小水泡、渗出、或者脱屑，边缘不清，常成片状发作。
湿疹一般呈慢性发作，诱因通常不那么明确，慢性发作以后连绵不愈。起病较缓，愈后也相对较慢。
而荨麻疹好发于皮肤的粘膜表面，经常呈大小不等的团块样发作，伴有瘙痒、血管性的水肿、局限性的皮肤隆起这些情况。荨麻疹发作时皮肤周围红晕，通常急性荨麻疹在2-24个小时内会消失，但皮疹常会反复发作。
荨麻疹表现出的是一种风团红斑，皮肤表面有淡粉色的隆起，甚至会出现全身症状，如呼吸困难或者是情绪的异常。
第二，发病部位不同。
湿疹一般呈对称性发作，四肢较为明显，面部及背部都有可能会发作；而荨麻疹常发作于四肢的近端，没有明显的对称性。
第三，诱因不同。
急性荨麻疹诱因非常明确，比如，皮肤遇到划痕，或者是遇到寒冷、压力、阳光、蚊虫叮咬，都可能会导致突然间大面积的皮肤隆起。另外，精神因素也可能会出现急性荨麻疹。
而湿疹通常比较复杂和多变，没有明确的诱发因素。
很多人会觉得，我也没有干什么，湿疹为什么就反复不愈呢？
④ 湿疹的预防方法
对于湿疹，护理和预防同样重要。
比如，穿衣服一定是柔软的、棉质的、宽松透气的；
饮食以平和为主，严禁食用辛辣和刺激的；
住房房屋要保持通风，有一定的干燥；
生活上要规律作息，少熬夜。
这些是最基本的养生的情况，也是我们平时湿疹护理中要遵守的。
⑤ 治疗湿疹的方法
在夏季，尤其是三伏天湿热较盛，更容易出现渗出明显的情况。这种情况，可以用马齿苋、枇杷叶、柯子、苦参、黄柏这一类的中药来煎汤外洗或者湿敷，一天两次左右。
深秋、冬季皮肤干燥，易有脱屑的情况，出现的湿疹也都大多是没有液体渗出。这种情况，可以用马齿苋、蛇床子、百花蛇舌草、苦参这些煎汤外洗或者湿敷。
另外，对于夏季湿热较重，湿疹出现红肿瘙痒等一系列热毒炽盛的表现，也可以采取茶饮类的方式来清热解毒。
绿豆汤是很适合夏季祛湿解暑的饮品，对于湿疹湿重的情况，可以在绿豆汤里边加薏米、白扁豆之类。
但是需要注意的是，当我们利用绿豆汤清热解毒功效的时候，一定不能久煮。开锅以后煮五分钟，关火焖泡一会儿，保持绿豆汤的清爽鲜丽状态，这样清热解毒的功效会好一些。
对于脾胃相对较弱的患者，也可以用白扁豆，西瓜皮煮水喝。白扁豆和西瓜皮各30克左右，白扁豆需提前浸泡30分钟。如果想矫正口味，可以加一点冰糖，煮10到15分钟，这样煮汤喝，既能够健脾利湿，也有一定的清利湿热的作用。
