立秋了，清晨和傍晚的风中已经有了凉意，中午的太阳却仍旧炽烈。夏秋之间，仿佛正做着极限拉扯，夏不愿褪去，秋渐渐到来。
前几日的一场雨，给大地平添不少湿气，在太阴湿土为主气的时节，“湿”显然成了天地间的主旋律。
湿气四季皆有，要说什么时候最严重？当属这夏末秋初了。回头瞧瞧，这困重的四肢、倦怠的身体、稍不留神就出现的腹泻，还有反反复复的湿疹，是不是也偏在这个时候最严重呢？
对于大多数人而言，湿邪蕴于肌肤是最困扰人的，其中最普遍的当属湿疹。
什么是湿疹？
患过湿疹的朋友都知道，这是一种呈多形性损害，可反复发作的皮肤病。可发于全身，也有发在面部、耳部、脐部，以及肘膝窝处等各个部位，呈对称性。
起初或许只是粟粒大的红色小丘疹，或者疱疹，后来形成小水疱，随着恶化出现脓疱，在剧烈瘙痒下挠破后又有液体渗出，而渗出面又容易出现小块糜烂，挠也不是抓也不是，人会很难受。这在湿疹初起时比较常见，属于急性湿疹。
这时如果没有及时根治，拖延一些时日，在自身正气的战斗下，皮肤上的水疱减轻，流滋减少，但仍旧留下丘疹和脱屑，发疹处依旧潮红，这时就是亚急性阶段了。
最后迁延难愈，则是到了慢性湿疹的阶段，瘙痒已经没有初起时频繁，但在遇热和入睡时依旧会加重，而发疹处的皮肤也往往变得粗糙肥厚，有的还会出现鳞屑，治疗起来病程则更长。
湿疹是怎么来的？
要明白湿疹如何治愈，首先需要了解湿疹是怎么来的。
或许就是一次大量的吃海鲜后，皮肤开始灼热瘙痒；或许是某次大雨涉水没有及时更换衣服，四肢就起了丘疹……饮食不节、外界湿热的大环境，自然构成了直接的导火索；而更重要的还有自身的体质因素。
比如中焦湿热的朋友，再遇外界湿热，里应外合，湿热郁阻于肌肤，湿疹就起来了。
又有素体虚弱之人，平素气血不荣于肌肤，或者湿疹日久，耗气伤血，血虚则又化燥生风，这时湿疹往往剧痒难耐，皮损粗糙，肌肤有色素沉着。
湿疹怎么办？
那究竟怎么治呢？有湿热则清湿热，存在脾虚则一边健脾一边利湿，由血虚引起则养血润肤祛风……总之根据个体差异，处方用药往往灵活多变。
那么在外治方面，可以做些什么呢？
湿疹在急性阶段，往往跟湿热浸淫有关，如果发疹处只是潮红灼热，还没有起水疱或者渗出水液，那就着重清热，佐以利湿，可以用马齿苋50克、蒲公英30克、野菊花30克、地肤子10克煮水冷却后湿敷；
如果发疹处渗液严重，那就要加重利湿收敛了，可以用马齿苋30克、苦参、黄柏、龙胆草各20克、炉甘石、枯矾各10克煎水冷却后湿敷。
也可借助艾灸，当瘙痒厉害时，可以艾灸曲池、合谷；当湿偏重时，可以选择尺泽、阴陵泉；当兼有明显的食欲不振时，还可以加上足三里、丰隆穴。
在无法就医的情况下，以上方法可以先试着用用，如果没有缓解，就要及时找大夫，结合舌象、脉象具体治疗了。另外，湿疹期间的饮食也至关重要。
饮食上要注意哪些？
日常可以多吃些丝瓜、冬瓜、苦瓜、绿豆，这类食物都有一定的清热利湿功效，而像牛羊肉、鸡肉、海鲜、油炸烧烤、辛辣刺激之类的就不要吃啦。
水果可以适量吃些，但不要过度，类似于梨、苹果、西瓜之类清热的水果可以食用，而芒果、榴莲、荔枝这些热带水果就不要碰啦，反而增加湿热。
饮品呢，可以喝点陈皮六宝茶，主打就是一个祛湿，像啤酒、咖啡就不要碰啦。
虽说湿性重浊，缠绵难愈，被湿疹缠上，也基本跟美食绝缘了，但是只要配合治疗，合理膳食和起居，再用起药来，往往事半功倍。
关于湿疹，你还有哪些心得或者小妙招呢？不妨发评论来分享给大家吧！
