湿疹痒得睡不着?就这么办!

发布日期:2023-09-04

立秋了,清晨和傍晚的风中已经有了凉意,中午的太阳却仍旧炽烈。夏秋之间,仿佛正做着极限拉扯,夏不愿褪去,秋渐渐到来。


前几日的一场雨,给大地平添不少湿气,在太阴湿土为主气的时节,“湿”显然成了天地间的主旋律。


湿气四季皆有,要说什么时候最严重?当属这夏末秋初了。回头瞧瞧,这困重的四肢、倦怠的身体、稍不留神就出现的腹泻,还有反反复复的湿疹,是不是也偏在这个时候最严重呢?



对于大多数人而言,湿邪蕴于肌肤是最困扰人的,其中最普遍的当属湿疹。


01

什么是湿疹?


患过湿疹的朋友都知道,这是一种呈多形性损害,可反复发作的皮肤病。可发于全身,也有发在面部、耳部、脐部,以及肘膝窝处等各个部位,呈对称性。


起初或许只是粟粒大的红色小丘疹,或者疱疹,后来形成小水疱,随着恶化出现脓疱,在剧烈瘙痒下挠破后又有液体渗出,而渗出面又容易出现小块糜烂,挠也不是抓也不是,人会很难受。这在湿疹初起时比较常见,属于急性湿疹



这时如果没有及时根治,拖延一些时日,在自身正气的战斗下,皮肤上的水疱减轻,流滋减少,但仍旧留下丘疹脱屑,发疹处依旧潮红,这时就是亚急性阶段了。


最后迁延难愈,则是到了慢性湿疹的阶段,瘙痒已经没有初起时频繁,但在遇热和入睡时依旧会加重,而发疹处的皮肤也往往变得粗糙肥厚,有的还会出现鳞屑,治疗起来病程则更长。


02

湿疹是怎么来的?


要明白湿疹如何治愈,首先需要了解湿疹是怎么来的。


或许就是一次大量的吃海鲜后,皮肤开始灼热瘙痒;或许是某次大雨涉水没有及时更换衣服,四肢就起了丘疹……饮食不节、外界湿热的大环境,自然构成了直接的导火索;而更重要的还有自身的体质因素


比如中焦湿热的朋友,再遇外界湿热,里应外合,湿热郁阻于肌肤,湿疹就起来了。


又有素体虚弱之人,平素气血不荣于肌肤,或者湿疹日久,耗气伤血,血虚则又化燥生风,这时湿疹往往剧痒难耐,皮损粗糙,肌肤有色素沉着。


03

湿疹怎么办?


那究竟怎么治呢?有湿热则清湿热,存在脾虚则一边健脾一边利湿,由血虚引起则养血润肤祛风……总之根据个体差异,处方用药往往灵活多变。


那么在外治方面,可以做些什么呢?


湿疹在急性阶段,往往跟湿热浸淫有关,如果发疹处只是潮红灼热,还没有起水疱或者渗出水液,那就着重清热,佐以利湿,可以用马齿苋50克、蒲公英30克、野菊花30克、地肤子10克煮水冷却后湿敷


如果发疹处渗液严重,那就要加重利湿收敛了,可以用马齿苋30克、苦参、黄柏、龙胆草各20克、炉甘石、枯矾各10克煎水冷却后湿敷。


也可借助艾灸,当瘙痒厉害时,可以艾灸曲池、合谷;当湿偏重时,可以选择尺泽、阴陵泉;当兼有明显的食欲不振时,还可以加上足三里、丰隆穴。


在无法就医的情况下,以上方法可以先试着用用,如果没有缓解,就要及时找大夫,结合舌象、脉象具体治疗了。另外,湿疹期间的饮食也至关重要。


04

饮食上要注意哪些?


日常可以多吃些丝瓜、冬瓜、苦瓜、绿豆,这类食物都有一定的清热利湿功效,而像牛羊肉、鸡肉、海鲜、油炸烧烤、辛辣刺激之类的就不要吃啦。



水果可以适量吃些,但不要过度,类似于梨、苹果、西瓜之类清热的水果可以食用,而芒果、榴莲、荔枝这些热带水果就不要碰啦,反而增加湿热。


饮品呢,可以喝点陈皮六宝茶,主打就是一个祛湿,像啤酒、咖啡就不要碰啦。


虽说湿性重浊,缠绵难愈,被湿疹缠上,也基本跟美食绝缘了,但是只要配合治疗,合理膳食和起居,再用起药来,往往事半功倍。


关于湿疹,你还有哪些心得或者小妙招呢?不妨发评论来分享给大家吧!

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